Mindfulness meditációs elvonulás – 2019 december 13-15.

Ezt a háromnapos elvonulást azoknak ajánlom, akik már végeztek mindfulness tanfolyamot és a fél- és egynapos gyakorlások után készen állnak egy hosszabb elvonulásra. A hétvégén lehetőségünk lesz kipróbálni hosszabb és mélyebb gyakorlatokat és a hosszabb csendet. Ha szeretnéd mélyíteni a gyakorlásodat és fejlődnél az önismeretben, szeretettel várlak!

Fókuszban az érzelmek, szerető kedvesség, együttérzés

BETELT!

Tábor információk

Időpont: 2019. december 13-15.

  • (három nap, két éjszaka, péntek-szombat-vasárnap)

Helyszín: Malom Vendégház

  • A ház a Dunakanyarban, Visegrádtól 6 km-re egy erdőben található. Egész évben elvonulások helyszíne, én is többször voltam már itt, szerintem Magyarországon az egyik legszebb hely a meditációra.
  • Cím: 2027 Dömös, Királykúti u. 62.
  • Térkép

Részvételi díj: 39 000 Ft / fő

  • 20 000 Ft-ot a jelentkezéskor kell fizetni.
  • A részvételi díj tartalmazza: a 3 napos szállás és étkezés díját, az idegenforgalmi adót, az elvonulás anyagait és a tréneri díjat. Az ár nem tartalmazza a letuazást.
  • Támogatott részvétel: ha valamilyen oknál fogva kedvezményre szorulnál, jelezd bátran!
  • Támogatói részvétel: ha úgy érzed, hogy megteheted és támogatnál valakit, fizess magasabb  50 000 Ft-os jelentkezési díjat.

Étkezés: napi háromszori könnyű, de tápláló vegán és gluténmentes étkezés, ami szolgálja a gyakorlásunkat.

Leutazás: Az elvonulás előtti hetekben az autóval érkező résztvevőket összekötjük az autóval nem rendelkező résztvevőkkel.

Érkezés: December 13-án, pénteken 10 óráig

Távozás: December 15-én, vasárnap 17 óra után

⌵ PROGRAM

7:00-8:00 csendes reggeli gyakorlás

8:00-9:00 csendben elfogyasztott mindful reggeli

9:00-11:00 délelőtti gyakorlás

11:00-12:00 egyéni meditációk, pihenés

12:00-13:00 mindful ebéd

13:00-15:00 pihenés

15:00-17:00 délutáni gyakorlás, séta a természetben

17:00-18:00 közös gyakorlás

18:00-19:00 mindful vacsora

19:00-20:30 esti előadás és záró meditáció

Jelentkezés

Összesen 16 fő jelentkezését várom.

A jelentkezésed leadásához, kérlek, hogy a ‘Jelentkezés’ gombra kattintva töltsd ki a jelentkezési lapot. Kérlek, figyelj a helyes e-mail cím megadására! A jelentkezésed az előleg, azaz 20 000 Ft befizetésével lesz teljes. Kérlek, az összeget a jelentkezéseddel egy időben utald át nekünk a következő számlaszámra: Krajcsó Nelli – 11600006-10000006-12413851 (Erste Bank). Tárgy: “Mindfulness elvounlás Dömös”.

Minden további kérdésedre szívesen válaszolok a nelli@slowbudapest.com e-mail címen.

A részvétel csak az előleg befizetésével válik véglegessé.

A részvétel lemondása: Lemondás esetén az előleget akkor tudom visszautalni, ha a lemondás legkésőbb 2019. november 15-ig megtörtént. Utána  történő lemondás esetén az előleg nem kerül visszautalásra. Köszönöm a megértésedet!

HÍRLEVÉL-FELIRATKOZÁS