Rólam

Krajcsó Nelli vagyok, akkreditált mindfulness meditációs és MBSR tréner.

badge-AMT-solterreno

Tanulmányaimat a spanyolországi Mindful Academy-n végeztem, ahol 2016-ban, angol nyelven, a TTR1 100 órás nemzetközi képzésen a meditációtanításhoz szükséges elméleti és gyakorlati alapokat sajátítottam el, és az MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Mindfulness Alapú Stresszcskökkentés) tréning oktatására lettem felkészítve. A képzésem 2017-ben folytatódott a TTR2-es tréninggel, és eljutottam a 200 órás akreditált tréneri szintre.

A képzésem az Mindfulness-based Teaching Assessment Criteria (MBI-TAC) és a UK Network for Mindfulness-Based Teacher Training Organisations setting standards for mindfulness-based teaching és a Good-practice Guidelines for Teaching mindfulness-based courses szerint folyik.

A hivatalos értékelésemben a tanáraimtól, Kathy Wardtól és Bodhin Philip Woodwardtól a következő visszajelzést kaptam:

“Hiteles tanítási stílus, magabiztos meditációvezetés saját tapasztalatokból táplálkozóan. Szívből jövő szavak, kedves és odaadó irányítás, nyugodtság, kiegyensúlyozottság és teret adó tanítás.”

Saját meditációs gyakorlásomat naponta folytatom 2014 óta. A meditációnak, és kifejezetten a mindfulness megközelítésnek sok tapasztalatot, és pozitív változást köszönhetek. Jobb vezető, kiegyensúlyozottabb, rugalmasabb munkatárs és barát lettem általa. Egyetértek Jon Kabat-Zinnel azzal kapcsolatban, hogy a mai rohanó világunkban a meditáció nem luxus többé, hanem alapszükséglet egy sikeres és boldog élethez.

Magyar és angol nyelvű tréningjeimen, workshopjaimon és táboromban többszáz embernek mutattam vagy tanítottam meg a mindfulness meditáció alapjait. A hitelességben, a kipróbált módszerekben, a praktikus megközelítésben és az őszinte tanítási módszerben hiszek.

A mindfulness tréningek mellett a Slow Budapest nevű mozgalmat és csapatot vezetem, a felgyorsult életünk okaival és következményeivel, és a lassítás lehetőségeivel foglalkozom.

Budapesten biciklivel közlekedem, szabadidőmben rendszeresen jógázom, nagyon szeretek teázni, nem rendelkezem okostelefonnal és nagy fontosságot szentelek a kikapcsolt óráknak.

Médiamegjelenéseim:

Slow Blog – 2017. 10. 14: Sokszor tudattalanul tápláljuk a stresszünket

Duna Tv, Ridikül – 2017. 09. 20: Tudatos jelenlét – az egészség és a boldoság új tudománya: Mindfulness

Ridikül.hu – 2017. 09. 20: A mindfulness tudománya – tanulható-e a tudatos jelenlét?

HR Portál – 2017. 09. 14: Mindfulness a munkahelyen – lehetséges?

RTL Klub, Magyarul – Balóval – 2017. 05. 11: Tudatos jelenlét – az új csodaszer?

A következő konferenciákon tartottam előadást:

HR Piknik 2017. ősz 

I. HVG Mindfulness Konferencia 2017. tavasz

nelli

KRAJCSÓ NELLI

Mindfulness meditációs tréner. MBSR tréner.

nelli@slowbudapest.com

06 30 443 71 33

 

Küldj üzenetet!

HÍRLEVÉL-FELIRATKOZÁS
© Copyright - Mindfulness Tréningek